Práticas De Mindfulness

Por: Thais Campos

Práticas de meditação e respiração para aumentar a conexão entre corpo e mente e ajudar na melhora da consciência alimentar através do fortalecimento da atenção plena e mindfulness.
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Prática check in consigo mesma 08/09/2023

Prática do Toque Calmante 11/11/2022

Escaneamento corporal mente-corpo-coração 30/10/2022

Visão de bem estar- para construir metas valorosas na sua vida 01/05/2022

4 passos do Mindful Eating 09/09/2021

Prática Respiração Afetiva 16/06/2021

Prática da fome e da saciedade 16/06/2021

Prática do perdão 07/01/2021

Meu instante de relaxamento 07/12/2020