Práticas de meditação e respiração para aumentar a conexão entre corpo e mente e ajudar na melhora da consciência alimentar através do fortalecimento da atenção plena e mindfulness. Perfil no Instagram @nutrithaiscampos

Últimos episódios do podcast Práticas De Mindfulness

• Prática da sabedoria
• Prática check in consigo mesma
• Prática do Toque Calmante
• Escaneamento corporal mente-corpo-coração
• Visão de bem estar- para construir metas valorosas na sua vida
• 4 passos do Mindful Eating
• Prática Respiração Afetiva
• Prática da fome e da saciedade
• Prática do perdão
• Meu instante de relaxamento