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Ouvir "4 passos do Mindful Eating"
Sinopse do Episódio
Mini meditação para convidar a atenção plena a estar presente nas refeições
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Escaneamento corporal mente-corpo-coração
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Prática da fome e da saciedade
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Prática do perdão
07/01/2021
Meu instante de relaxamento
07/12/2020
In God we trust