🎙️📚✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 Episódio 24 – Participei em Diversas Caminhadas 🚶‍♀️🌬️

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Poesias da Nonô - Nonô Poetry

19/07/2025 12:13PM

Sinopse do Episódio "🎙️📚✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 Episódio 24 – Participei em Diversas Caminhadas 🚶‍♀️🌬️"

Neste episódio, partilho convosco uma das rotinas que mais me equilibram: caminhar.🌉 Já atravessei a pé a Ponte 25 de Abril e a Ponte Vasco da Gama.🚶‍♀️ Participei em caminhadas organizadas, como a Caminhada da Mulher, e faço caminhadas diárias àhora de almoço, como forma de autocuidado.✨ Caminhar liberta.Ajuda-me a pensar, a respirar, a reencontrar-me.É um gesto simples, mas cheio de profundidade.📝 Poema do episódio: “✨Caminhar Liberta”🎧 Ouve o poema em áudio e caminha comigo nestes versos🎵 Jazz Piano Bar – Doug MaxwellE tu? Quando foi a última vez que caminhaste por ti?

Ouvir "🎙️📚✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 Episódio 24 – Participei em Diversas Caminhadas 🚶‍♀️🌬️"

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