Lesão em isquiotibiais, o que fazer?

28/05/2021 6 min Temporada 1 Episodio 5

Ouvir "Lesão em isquiotibiais, o que fazer?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

DOR, MEDO e mais um pouco de TREINOS PERDIDOS (tem que ler que nem a criação das meninas superpoderosas), é o que você ganha com uma lesão na posterior da coxa.
Nesse episódio você vai : (1) entender o que são os músculos isquiotibiais, (2) conhecer as 3 principais causas da lesão e (3) saber o que fazer!
Bora? Nesse post tem mais dicas sobre esse tipo de lesão.
Não esquece de seguir o podcast e me seguir no Instagram.

Mais episódios do podcast PODE CORRER

Saia da zona de conforto e corra melhor 07/10/2021

5 dicas para iniciar na corrida 06/09/2021

Positividade na corrida - passo 7 08/07/2021

Hábitos para a corrida - passo 6 07/07/2021

Ganhe confiança na corrida - passo 5 06/07/2021

Potencialize sua recuperação - passo 4 05/07/2021

Corra sem dor através do fortalecimento - passo 3 03/07/2021

7 passos para você correr sem dor - DIA 02 #18 16/06/2021

7 passos para correr sem dor - passo 1 #17 15/06/2021

3 passos para você correr melhor #16 11/06/2021

Ver todos los episodios