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Ouvir "7 passos para você correr sem dor - DIA 02 #18"
Sinopse do Episódio
Segundo passo para você ficar sem dor na corrida: mo-bi-li-da-de (que não é a mesma coisa que flexiblidade - escuta e você vai entender). Nesse episódio vou te mostrar porque isso é importante na corrida e como você pode se beneficiar para correr melhor e sem dor.
Já tem exercício no meu instagram, confere o post e me marca quando fizer, vou adorar te dar mais dicas!
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