Sinopse do Episódio "Ep. 7 Longāo"

Para que serve o longāo e quais cuidados devemos ter antes e depois do treino.

Ouvir "Ep. 7 Longāo"

Mais episódios do podcast Pernas Pra Que Te Quero

• Nova tecnologia nos tênis.
• Tipos de treino
• Autoconhecimento.
• Treinos na Esteira
• Como melhorar seu pace?
• Ep. 13 Atividades Complementares
• Ep. 12 Mulheres na Corrida
• Ep 11 Cuidados nas ruas
• Ep. 10 Diabetes na corrida
• Ep. 9 Recorde Pessoal e Corrida Virtual
• Ep. 7 Longāo
• Ep. 6 A Dieta do Corredor
• Ep. 5 Suplementação
• Ep. 4 Psicologia e depressão no Esporte
• Ep. 3 Reabertura das academias
• Ep.2 Corrida x Imunidade
• Ep. 1 Uso de Máscara na Corrida