Ep. 6 - Como lidar com a fome emocional

11/05/2020 13 min

Ouvir "Ep. 6 - Como lidar com a fome emocional"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Hoje falamos sobre o que é a fome emocional, como identificar e como podemos lidar com ela. Dou-te alguns exemplos do que eu própria fiz e faço para lidar com a minha fome emocional e espero que te faça muito sentido para aplicares na tua rotina!
Faz download do Workshop Gratuito "Como perder peso" - https://guideline.aritasantos.pt/courses/workshop-como-perder-peso

Mais episódios do podcast Perder Peso Descomplicado

Como a Liliana ultrapassou a fome emocional e se sente mais leve e feliz com ela mesma 25/03/2022

Que tipo de alimentação deves ter para perder peso? 18/03/2022

3 regras essenciais para perderes peso e manteres 04/03/2022

Se eu soubesse o que sei hoje... O que diria à Rita do passado com mais 20 kg 18/02/2022

O ingrediente secreto para perder peso e sentires-te bem no processo 11/02/2022

Como resistir aos doces para perder peso? 04/02/2022

Como ter disciplina para perder peso? 28/01/2022

5 hábitos chave para perder e manter o peso 21/01/2022

Ep. 44 - É isto que te falta para perderes peso sem desistires 24/06/2021

Ep. 43 - 3 erros que te impedem de perder peso 25/01/2021

Ver todos los episodios