Sinopse do Episódio "#1: Conceito de Yoga Nidra"

Explico um pouco sobre Yoga Nidra, uma técnica de relaxamento criada pelo Swami Satyananda Saraswati, da Bihar School of Yoga, na Índia.

Ouvir "#1: Conceito de Yoga Nidra"

Mais episódios do podcast Pausada mente

• #5: Preparação & meditação
• #4: Dicas para meditar
• #3: O que é meditação?
• #2: Yoga Nidra basicão
• #1: Conceito de Yoga Nidra
• Pausada mente (Trailer)