Pausa para calma

Por: Karllene

Precisamos de momentos de pausa. Pare por alguns minutos e ouça dicas, reflexões, exercícios de respiração e atenção plena para viver de forma mais calma e leve. Esse podcast é uma iniciativa da Psicóloga do Setor de Gestão de Pessoas do CCHLA/UFPB. Mensalmente um novo episódio.

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Últimos episódios do podcast Pausa para calma

#Pausa 34: Apreciar 22/12/2022

#Pausa 33: Boa ação em segredo 16/11/2022

#Pausa 32: Como você espera? 11/08/2022

#Pausa 31: Quando toca o telefone 10/07/2022

#Pausa 30: Elogie Genuinamente 20/05/2022

#Pausa 29: Aprecie suas mãos 20/04/2022

#Pausa 28: Usando a mão não dominante (Prática 1) 15/03/2022

#Pausa 27: Sementes de presença e atenção consciente (Nova temporada) 14/03/2022

#Pausa 26: Sobre a incerteza 07/12/2021

#Pausa 25: Sobre cansaço 30/11/2021

#Pausa24: Sobre acelerar (ou não) 15/07/2021

#Pausa23: Sobre agir e escolher 14/05/2021

#Pausa 22: Sobre desapegos e transformação 14/04/2021

#Pausa 21: Sobre mudanças e recomeços 02/03/2021

#Pausa 20: Me conta sua história? 01/02/2021

#Pausa19: Meditação do bem querer 13/01/2021

#Pausa 18: Quem você pode ajudar hoje? 15/12/2020

#Pausa17: Arrume sua casa 01/12/2020

#Pausa 16: Fim de ano chegando vamos... descansar. 13/11/2020

#Pausa 15: Prática guiada de compaixão e bondade 29/10/2020

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