Iniciamos um novo ciclo do Podcast Pausa para Calma! Nessa temporada teremos em nossas pausas algumas práticas de atenção plena, sementes de atenção consciente para que você possa praticar em seu dia a dia, para plantar, cultivar, ver crescer e dar frutos em várias áreas da sua vida, colhendo todos os benefícios que a presença consciente nos oferece. Como a conexão com outras pessoas é uma parte importante da nossa vida, aqui também pode ser  divertido praticar com outras pessoas, então você pode chamar um amigo, uma amiga, alguém da família, colega de trabalho para praticar com você, assim vocês podem compartilhar como vivenciaram cada prática e dividir a experiência.
Vem comigo! Faz uma pausa, vem ouvir e praticar!

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