Sinopse do Episódio "#Pausa 27: Sementes de presença e atenção consciente (Nova temporada)"

Iniciamos um novo ciclo do Podcast Pausa para Calma! Nessa temporada teremos em nossas pausas algumas práticas de atenção plena, sementes de atenção consciente para que você possa praticar em seu dia a dia, para plantar, cultivar, ver crescer e dar frutos em várias áreas da sua vida, colhendo todos os benefícios que a presença consciente nos oferece. Como a conexão com outras pessoas é uma parte importante da nossa vida, aqui também pode ser  divertido praticar com outras pessoas, então você pode chamar um amigo, uma amiga, alguém da família, colega de trabalho para praticar com você, assim vocês podem compartilhar como vivenciaram cada prática e dividir a experiência. Vem comigo! Faz uma pausa, vem ouvir e praticar!

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Mais episódios do podcast Pausa para calma

• #Pausa 34: Apreciar
• #Pausa 33: Boa ação em segredo
• #Pausa 32: Como você espera?
• #Pausa 31: Quando toca o telefone
• #Pausa 30: Elogie Genuinamente
• #Pausa 29: Aprecie suas mãos
• #Pausa 28: Usando a mão não dominante (Prática 1)
• #Pausa 27: Sementes de presença e atenção consciente (Nova temporada)
• #Pausa 26: Sobre a incerteza
• #Pausa 25: Sobre cansaço
• #Pausa24: Sobre acelerar (ou não)
• #Pausa23: Sobre agir e escolher
• #Pausa 22: Sobre desapegos e transformação
• #Pausa 21: Sobre mudanças e recomeços
• #Pausa 20: Me conta sua história?
• #Pausa19: Meditação do bem querer
• #Pausa 18: Quem você pode ajudar hoje?
• #Pausa17: Arrume sua casa
• #Pausa 16: Fim de ano chegando vamos... descansar.
• #Pausa 15: Prática guiada de compaixão e bondade
• #Pausa 14: Compaixão
• #Pausa 13: Prática guiada de Autocompaixão
• #Pausa 12: Autocompaixão
• #Pausa 11: Luto
• #Pausa 10: Pegue um pedaço de chocolate e vem fazer uma pausa.
• #Pausa 9: Do que você tem fome?
• #Pausa 8: Meditação do sono reparador
• #Pausa 7: A importância do sono
• #Pausa 6: Acolha o que você sente.
• #Pausa 5: Rotina, sem excessos.
• #Pausa 4: Manter o essencial
• #Pausa 3: Teletrabalho e nossos limites
• #Pausa 2: Meditação
• #Pausa 1: Ser gentil
• Pausa para calma (Trailer)