Dia 02 - Respiração Consciente

03/12/2024 8 min Temporada 1 Episodio 2

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Sinopse do Episódio

Estamos sempre respirando. A respiração consciente é uma prática essencial para nos conectarmos com o presente.

A prática regular desta meditação pode ajudar a
acalmar a mente, reduzir o estresse e aumentar a consciência.

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