Sinopse do Episódio "Consulta 11 S02 | Rituais para entrar no novo ano"

De há uns anos para cá cumpro sempre alguns rituais de final do ano que me ajudam a refletir sobre o ano que passou, o que senti e conquistei, onde evoluí. Considero estes exercícios práticas de auto-conhecimento e auto-estima e por estarmos em mais um final de ano quis partilhá-los. Desde journaling (ou escrever num caderno pessoal), fazer listas de desejos e conquistas, escrever cartas a nós próprios, há sugestões para todos os gostos ;) Também têm os vossos rituais de ano novo ou nunca pensaram muito nisso? Partilhem comigo como se se preparam para o novo ano e se também gostam de reler os vossos diários ocasionalmente. O Consultório vai fechar para pausa de festas e encerramento de 2022 e regressa em Janeiro com novas consultas. Até lá podem sempre voltar a ouvir os episódios anteriores ou re-visitar a primeira temporada :) Feliz Natal e Bom Ano Novo  Da Dra. Produção Rui Silva

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