Momento de Meditação

Por: Elisabeth Ferroni

Com este podcast, intenciono te ajudar a incluir a prática da meditação no seu quotidiano. Há milênios a meditação tem sido vista e reconhecida como uma prática de bem-estar, de centramento, de harmonia e de redução de estresse e ansiedade.
Os primeiros episódios serão dedicados aos iniciantes nesta prática. Meditar é uma habilidade. E como qualquer habilidade, ela pode ser desenvolvida com a prática e repetição. Vem comigo!
Envie seus comentários e perguntas ao anchor.fm/momentodemeditacao
Conheça o perfil @florEser.cuidadointegral

58 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Momento de Meditação

Mostrando página 2 de 3

NT Episódio 7: Atenção na respiração 18/11/2021

NT Episódio 6: escaneando corpo, emoções e pensamentos 11/11/2021

NT Episódio 5: Como a respiração e as emoções estão relacionadas 04/11/2021

NT Episódio 4: A meditação no cotidiano. 28/10/2021

NT Episódio 3: Aquietando a mente 21/10/2021

NT Episódio 2: Observando o estado de espírito 13/10/2021

NT Episódio 1: Aprendendo a controlar e silenciar a mente 02/10/2021

Nova temporada 23/09/2021

Episódio 30: Valorizando o momento presente 17/09/2021

Episódio 29: Treinando a atenção plena na respiração 09/09/2021

Episódio 28: Acolhendo tudo que vier 02/09/2021

Episódio 27: Entendendo um pouco mais sobre meditação e relaxando o corpo 26/08/2021

Episódio 26: O momento importante é o agora 12/08/2021

Episódio 25: Lugar preferido de descanso 05/08/2021

Episódio 24: Atenção na respiração com poesia 29/07/2021

Episódio 23: Exercícios de respiração para acalmar a mente 23/07/2021

Episódio 22: Relaxando em um passeio virtual 14/07/2021

Episódio 21: Relaxando 08/07/2021

Episódio 20: Meditação Passeio na natureza 30/06/2021

Episódio 19: Acalmando a mente 25/06/2021

« Primera ‹ Anterior 1 2 3 Siguiente › Última »