Nova temporada

23/09/2021 10 min Temporada 3 Episodio 1

Ouvir "Nova temporada"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

O Momento de Meditação já passou por 30 episódios. Conversamos sobre vários pontos da prática meditativa, desde a postura, técnicas de respiração e de desenvolvimento da atenção no momento presente. Iniciaremos uma nova temporada, onde eu falarei sobre algumas das minhas experiências com a meditação, além de seguir trazendo uma meditação guiada a vocês.

Mais episódios do podcast Momento de Meditação

Encerramento Podcast 16/09/2022

Leveza e relaxamento 09/09/2022

Relaxamento com visualização 03/09/2022

Despertando a autoconsciência 25/08/2022

Meditando com as emoções positivas 16/08/2022

Abrindo espaço para o relaxamento do corpo e da mente 10/08/2022

Atenção do momento presente 02/08/2022

Aliviando o stress e a ansiedade por meio da respiração 20/07/2022

Acolhendo o que é 13/07/2022

Eu observador: reconhecendo as sensações físicas, as emoções e os pensamentos 28/06/2022

Ver todos los episodios