Sinopse do Episódio "Percebendo a respiração e aliviando as tensões "

Dia 1 da nossa proposta do desafio de 7 dias do respira e não pira. Vamos reservar aqueles minutos preciosos para esse treino?

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Mais episódios do podcast Momento cinesio -por Liris Wuo

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• Dia 3 - Respira e não Pira
• Respira e não pira / Dia 2
• Percebendo a respiração e aliviando as tensões
• Respira e não pira - proposta do desafio de sete dias
• Exercício de respiração com movimento
• Exercício de respiração na posição sentada
• Oração em tempos de pandemia
• Porque trabalhar os exercícios de respiração, relaxamento e percepção corporal
• Momento cinesio -por Liris Wuo (Trailer)
• exercícios de mobilidade da pelve sobre a bola