Mexasecast o podcast que te ajuda a emagrecer o corpo e a mente traz nesse episódio como alcançar a disciplina! Algumas frases citadas que nortearam esse podcast e seus autores: - Disciplina é deixae de ter um prazer momentâneo para ter um prazer maior no futuro (Autor desconhecido- citada pelo Geronimo Theml) - O sucesso é treinavel! (Joel Jota) - Comece como um peixe pequeno no aquário e logo será um grande peixe no mar! (Rafael Miranda) - Para quem tem zero, meio é o dobro! E o maior responsável pela sua mudança é você! (Sulivan França)

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