Sinopse do Episódio "5 boas razões para meditar"

Diversos estudos, entre eles os do Dr.Jon Kabat-Zinn da Universidade de Massachusetts nos EUA, mostram os benefícios da prática da meditação, porém é muito comum encontrarmos pessoas que inventam desculpas para não fazê-lo. Felizmente o número das vantagens é muito maior, veja alguns: Entenda sua dor Menor estresse Conecte-se melhor Melhore o foco Reduz o ruído mental

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Mais episódios do podcast MEDITAÇÕES - Cleyson Dellcorso

• Meditação Rápida para treino do FOCO
• Meditando o Salmo 37: Um Convite à Confiança em Deus
• Meditando o Salmo 116
• Exercício de Respiração para Meditação e Relaxamento
• Relaxamento Corporal
• A volta para si próprio
• Uma reflexão sobre uma benção
• 5 boas razões para meditar
• Os mitos da Atenção Plena (Mindfulness)
• O que é Mindfulness
• Cultivando a Autocompaixão e a Compaixão (Metta)
• Meditação para desenvolvimento da Resiliencia
• Analisando fatos passados que nos incomodaram, com os olhos do presente
• Meditação Para o Bem-Estar -
• Meditação para quando tiver que solucionar um problema
• Meditação - Refúgio Tranquilo