Sinopse do Episódio "#1: Qual a importância de seguir a planilha no treino de corrida?"

Em seu episódio de estreia, o podcast Maratona, de VivaBem UOL, fala sobre a famigerada planilha de treinos. Com participação de Marcos Paulo Reis, diretor técnico da assessoria esportiva que carrega as iniciais de seu nome, MPR, e a jornalista Yara Achôa, corredora há 13 anos, que já completou dez maratonas. Com apresentação da jornalista e corredora Tatiana Schibuola.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ouvir "#1: Qual a importância de seguir a planilha no treino de corrida?"

Mais episódios do podcast Maratona - UOL

• #8: 42 km de angústias, concentração, dores, autoconfiança e superação
• #7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova
• #6: Conheça as lesões mais comuns para o corredor e como evitá-las
• #5: Quais são os alimentos obrigatórios no prato do corredor?
• #4: Corredoras contam como preparo mental ajuda (muito) no esporte
• #3: Preparo físico indica se você vai correr agora ou para sempre
• #2: Corrida pode servir como remédio, mas nem sempre é saudável
• #1: Qual a importância de seguir a planilha no treino de corrida?
• Vem aí: Maratona, o podcast para quem gosta de correr