Sinopse do Episódio "#5: Quais são os alimentos obrigatórios no prato do corredor?"

Em seu quinto episódio, o podcast Maratona aborda um dos aspectos mais importante para os corredores: nutrição. Marco Jafet, nutricionista que tem 14 maratonas no currículo, e Patricia Julianelli, diretora da redação da Runner’s World e autora do livro “Boca Livre – Corrida e Boa Forma”, conversam com Tati Schibuola sobre o assunto.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Mais episódios do podcast Maratona - UOL

• #8: 42 km de angústias, concentração, dores, autoconfiança e superação
• #7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova
• #6: Conheça as lesões mais comuns para o corredor e como evitá-las
• #5: Quais são os alimentos obrigatórios no prato do corredor?
• #4: Corredoras contam como preparo mental ajuda (muito) no esporte
• #3: Preparo físico indica se você vai correr agora ou para sempre
• #2: Corrida pode servir como remédio, mas nem sempre é saudável
• #1: Qual a importância de seguir a planilha no treino de corrida?
• Vem aí: Maratona, o podcast para quem gosta de correr