Km41 - Episódio #3 - 7 Dicas para ser um corredor melhor! Km41 - O podcast do corredor amador 28/03/2024 56 min Temporada 1 Episodio 3 Ouvir "Km41 - Episódio #3 - 7 Dicas para ser um corredor melhor!" Reproducir Descargar episodio Ver en sitio original Sinopse do Episódio No terceiro episódio do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz darão 7 dicas para você se tornar um corredor melhor! Mais episódios do podcast Km41 - O podcast do corredor amador Km41 #79 - Método 4x4 Norueguês: o segredo do VO₂máx ou mais um modismo? 17/11/2025 Km41 #78 - 10K: o equilíbrio perfeito da corrida? Tudo sobre essa distância! 10/11/2025 Km41 #77 - Overtraining: quando o treino vira o seu inimigo 03/11/2025 Km41 #76 - Pliometria na corrida: segredo para correr mais rápido e eficiente? 27/10/2025 Km41 #75 - Lactato: vilão ou herói da corrida? 20/10/2025 Km 41 #74 - Mundial de Atletismo 2025: lições e inspirações para todo corredor 13/10/2025 Km41 #73 - Educativos de corrida: mito, verdade ou perda de tempo? 06/10/2025 Km41 #72 - Carbo Load: Segredo da performance ou exagero pré-prova? 29/09/2025 Km41 #71 - Junk Miles, Zona Cinzenta e treino polarizado – ciência aplicada ao corredor amador! 22/09/2025 Km41 #70 - HRV: A peça que faltava no seu treinamento de corrida?🏃♂ 15/09/2025 Ver todos los episodios Share Facebook Twitter LinkedIn