Você perguntou, e o Km41 respondeu! 🏃‍♂️💬Neste episódio especial, reunimos as perguntas que mais chegam dos nossos seguidores e ouvintes para responder com honestidade, experiência e aquele toque de paixão pela corrida de rua.➡️ Temas deste episódio:​Erros clássicos dos corredores iniciantes​Como saber se você está evoluindo nos treinos​Fortalecimento: o que realmente faz diferença​Alimentação antes da corrida​Distância x Velocidade: por onde começar?​Conselhos para quem está começando​Convidados dos sonhos no Km41​Surpresas do universo podcast​Corridas dos sonhos (ainda no radar!)​Tênis bom muda o jogo?​Alongar: antes, depois ou nunca?​Reduzir o pace: treino ou tempo?​Como saber a hora de trocar o tênis📣 Responda nosso formulário e nos ajude a melhorar ainda mais o podcast!👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzLVkHpKCtwjs9vTMaoWnwhwUvxNo-pUcR8PEE3CEuT-kBPQ/viewform?usp=dialog📲 Siga no Instagram:@[email protected]🎙️ ApresentadoresAndré Moraes - CRM 157977Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S💚 Apoie o podcast:https://apoia.se/km41podcast

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