Você já sentiu que correr muda o seu humor? Que a corrida te ajuda a pensar melhor, dormir melhor ou até enfrentar dias difíceis?Neste episódio do KM41 – O Podcast do Corredor Amador, recebemos o Dr. Diogo Veiga, psiquiatra e corredor, para um papo sobre corrida de rua e saúde mental.Falamos sobre depressão, ansiedade, vícios, autoestima e o impacto real da corrida no cérebro, com embasamento científico e muita vivência prática. Descubra como a corrida pode ser uma ferramenta acessível e transformadora para o bem-estar emocional e mental.🎯 TÓPICOS ABORDADOS:​ A história do Dr. Diogo com a corrida​ O que acontece no cérebro quando corremos​ O que falam os estudos sobre os benefícios mentais da corrida​ Corrida no combate à depressão?​ Corrida como aliada contra a ansiedade.​ Corrida e autoestima.​ Corrida como ferramenta no enfrentamento de vícios.​ Reflexões práticas para corredores amadores.Apresentado por:🎙️ André Moraes – CRM 157977🎙️ Murilo Groschitz – CREF 128565-G/S📲 Siga a gente no Instagram:@km41_podcast → https://www.instagram.com/[email protected] → https://www.instagram.com/dr.andremoraesnefrologia💚 Apoie o podcast e ajude a manter esse projeto vivo:https://apoia.se/km41podcast#saudemental #corridaderua #corrida #depressão #ansiedade #maratona #Km41podcast

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