Km 41 #25 – Treino longo, o que é, para que serve e como fazer?

21/10/2024 1h 23min Temporada 1 Episodio 24

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Sinopse do Episódio

No episódio #25 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz falam tudo sobre o treino longo, o famoso longão! O que é um treino longo? Quais seus benefícios? Como fazer? O que eu
devo evitar? Tudo isso e muito mais você confere nesse episódio!

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