Como falar mais "NÃO" pode te ajudar no emagrecimento?

29/08/2022 7 min Temporada 2 Episodio 6

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Sinopse do Episódio

Nesse podcast ressaltamos que o equilíbrio entre os "Sins" e "Nãos", para alimentos, eventos e pessoas, podem ajudar no processo de emagrecimento. Demos dicas de como planejar os "Sins" para os eventos sociais dentro de um plenajamento alimentar saudável. E de como dizer "NÃO" sem sentir culpa.

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