Sinopse do Episódio "É possível perder peso em meses de muitas festividades? "

Em comemoração ao mês de Junho e Julho e as festas juninas, trouxemos esse tema que é super importante, o comer social. Será possível perder peso e manter uma boa alimentação nesses meses com várias festividades? Escute esse episódio e entenda que é possível, e como fazer isso comendo de tudo e sem sentir culpa. Um spolier: o segredo é comer com consciência.

Ouvir "É possível perder peso em meses de muitas festividades? "

Mais episódios do podcast Isso é saudável?

• Como a alimentação pode controlar a diabetes tipo 2
• Viver mais e melhor: Qual o segredo?
• É possível perder peso em meses de muitas festividades?
• Cuidados com a alimentação na gestação
• Benefícios do consumo de peixes na saúde do coração.
• Autoestima e autocuidado na saúde física e mental.
• Como um bom autoconhecimento te ajuda a manter bons hábitos?
• Como falar mais "NÃO" pode te ajudar no emagrecimento?
• Dieta sem acompanhamento: Efeito sanfona e consequências para a saúde.
• Meu problema é o doce, como resolver?
• Por que comemos nossas emoções?
• Você sabe quando sente fome e saciedade? Descubra para um emagrecimento duradouro/definitivo
• Porque você ainda não consegue fazer mudanças?
• Fim de ano VS dieta, como manter o foco?
• Suco de fruta VS fruta IN natura
• Temperos naturais VS Temperos industrializados
• Frutose é realmente um vilão?
• Leite faz mal?
• Como escolher industrializados?
• Pão Vs Tapioca
• Gorduras e óleos
• Margarina VS Manteiga, qual a melhor opção?
• Qual a melhor opção para adoçar os alimentos ? mel, açúcar ou adoçante ?