Por acaso você já ouviu a seguinte frase "Você precisa se desidentificar disso, você precisa se desidentificar daquilo"? Ou então "todo o seu problema é que você está identificado com isso ou com aquilo"? O problema com essas afirmações nem sempre são claras para quem escuta, tanto no meio meditativo quanto no meio terapêutico. Dito isso, é importante, sem dúvida nenhuma, aprendermos o que é desidentificação e a praticar desidentificação e a nos desidentificar de uma série de coisas, mas a gente precisa saber o que isso significa e também como fazer isso, porque alguns métodos são possíveis e outros não. É como pedir para as pessoas fazerem alguma coisa impossível, não dá certo, não funciona. Pensando nisso, na aula de hoje, eu trago os conceitos de identificação e desidentificação e como praticar esses dois opostos tão necessários nas nossas vidas!

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