Dorme, Tu Pods!

Por: Tânia Freitas

Bem-Vindo ao Podcast Dorme, Tu Pods!Aqui vais descobrir como aliviar dores, melhorar o sono e transformar a tua qualidade de vida sem recorrer a medicamentos. Pela voz de Tânia Freitas, todas as quartas-feiras vais entender como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados. Porque dormir melhor está ao teu alcance! Encontra a Tânia FreitasInstagram https://www.instagram.com/taniafreitasaromaterapeuta/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeuta Dúvidas e sugestões email [email protected]

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Últimos episódios do podcast Dorme, Tu Pods!

Ep 35 - Muda a Hora Muda o teu Sono 14/10/2025

Ep 34 - 3 estratégias para alinhar o corpo no novo horário 07/10/2025

Ep 33 - Outubro mês de transição 30/09/2025

Ep 32 - Sono e Outono - Como a mudança de estação afeta o teu descanso 23/09/2025

Ep 31 - O segredo para noites tranquilas 16/09/2025

Ep 30 - Sono, ansiedade e regresso á rotina 09/09/2025

Ep 29 - Voltar a dormir bem depois das férias 02/09/2025

Ep 28 - Como o sono muda ao longo da vida 26/08/2025

Ep 27 - Chega de noites mal dormidas 19/08/2025

Ep 26 - 5 sinais que te roubam o Sono 12/08/2025

Ep 25 - Qual a melhor hora para dormir 05/08/2025

Ep 24 - Dormir, porquê? 29/07/2025

Ep 23 - Dormir quando o calor não dá treguas. 22/07/2025

Ep. 22 - Já passaram 198 dias ... e ainda te sentes cansada 15/07/2025

Ep 21 - Mexer o corpo, a verdade sobre exercício e sono 08/07/2025

Ep 20 - E o teu sono Está fora de turno 01/07/2025

Ep 19 - Dormir melhor nas férias... ou será que não? 24/06/2025

Ep 18 - O Sono é saúde, não um luxo! 17/06/2025

Ep 17 - Quando a dor se deita contigo 10/06/2025

Ep 16 - 3 gotas, 1 segredo- o ritual que mudou as minhas noites 03/06/2025

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