Há sempre uma saída

Por: Mena Santos Galvão

É através de pequenos passos, intencionais e planeados, que podemos alcançar mudança na nossa vida, em temas como ansiedade, ataques de pânico ou resolução de conflitos. Todas as segundas-feiras, Mena S Galvão traz-te estratégias e ferramentas práticas de counselling, que te ajudarão a começares a criar um percurso de vida diferente. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/ Contacta por: [email protected]

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126. Quando o Natal não é leve 22/12/2025

125. Terapia de casal — Começar por reconstruir, e não por atacar o problema 15/12/2025

124. Os sintomas são uma porta para a resolução 08/12/2025

123. Menos força, mais resultado: A mudança real da Susana 01/12/2025

122. O que acontece numa sessão de counselling? 24/11/2025

121. Cinco sinais de que estás apenas em modo de sobrevivência 17/11/2025

120. Porque continuas ansioso mesmo depois de tantas experiências de “cura”? 10/11/2025

119. Nova parceria — LisboaCounselling e Baobá 03/11/2025

118. O que os écrans fazem ao cérebro do teu filho? 27/10/2025

117. Bullying não é conflitos! 20/10/2025

116. Mindfulness — Qual o problema do “aqui e agora”? 13/10/2025

115. Relacionamentos — O poder das pequenas coisas 06/10/2025

114. Mindfulness e auto-gentileza 29/09/2025

113. Filmes na mente – Os pensamentos que te escravizam 22/09/2025

112. Psicoterapia vs Counselling — Influenciar o paciente? 15/09/2025

111. Sanduíche — uma ferramenta crucial 08/09/2025

110. Bem estar não é egoísmo. É uma disciplina! 01/09/2025

109. Mindfulness... e sentimentos de culpa 25/08/2025

108. Ansiedade faz-te perder imenso tempo 18/08/2025

107. Burnout – pode tornar-te mais ativo 11/08/2025

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