Tema da Meditação: Criação de um Refúgio Interno de Paz

Encontre seu refúgio pessoal com 'Oásis da Serenidade', uma meditação guiada desenhada para transportá-lo a um lugar de calma e beleza profunda. Imagine-se num oásis secreto, onde a água cristalina e a brisa suave trazem uma paz inigualável. Esta prática de visualização não só acalma a mente, mas também fortalece a sua habilidade de criar e acessar um espaço de tranquilidade sempre que necessário. Ideal para momentos de stress ou quando precisar de um escape, 'Oásis da Serenidade' é seu santuário pessoal, um lugar onde você pode rejuvenescer e restaurar sua paz interior. Mergulhe neste cenário pacífico e deixe que as águas serenas lavem o stress, preparando-o para retornar à vida cotidiana com uma nova perspectiva. 

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua medição diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:


Tenta garantir que não és interrompido.
Se possível usa fones 
No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.


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Boa meditação

Direitos Autorais:
Vídeo de Antonio Dias no Pixabay
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