Meditação de Autoaceitação e Amor-Próprio: O Espelho Interior

Tema da Meditação: Cultivo da Autoaceitação e do Amor-Próprio

Nesta prática de meditação, vais utilizar a visualização de um espelho interior para cultivar a autoaceitação e o amor-próprio. Ao focares-te nas tuas qualidades positivas e repetires afirmações poderosas, vais desenvolver uma maior apreciação por ti mesmo e uma sensação profunda de bem-estar. Usa esta meditação para te conectar com a tua essência interior e encontrar um espaço de amor e aceitação dentro de ti.

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:


Tenta garantir que não és interrompido.
Se possível usa fones 
No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.


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Boa meditação

Direitos Autorais:
Vídeo de Kuldeep Bahl no Pixabay
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