Tema da Meditação: Descobrindo a Paz no Silêncio Interior

Descobre a serenidade profunda com 'O Espaço Entre os Pensamentos', a nossa nova meditação guiada. Mergulha no silêncio que reside além do constante fluxo de pensamentos e encontra a paz verdadeira que espera por ti no espaço tranquilo da tua mente. Esta prática é um convite para explorar a calma inalterada que existe dentro de cada um de nós, oferecendo um refúgio do ruído do dia a dia.

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua medição diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:


Tenta garantir que não és interrompido.
Se possível usa fones 
No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.


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Boa meditação

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Vídeo de Asim Bashir no Pixabay
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