Tema da Meditação: Aprender a dizer que não

🚧 Reforça os teus limites pessoais com 'Limites Invisíveis', aprender a dizer que não é algo que transforma a forma como a vida decorre e como as coisas nos acontecem na vida. Descobre como proteger o teu espaço emocional, mental e físico, aprendendo a dizer 'não' com amor e respeito. 

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua medição diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:


Tenta garantir que não és interrompido.
Se possível usa fones 
No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.


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Boa meditação

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