Meditação de Som e Vibração: Harmonia Interna

Tema da Meditação: Alinhamento Energético e Relaxamento Profundo

Nesta prática de meditação, vais utilizar o som e a vibração para promover relaxamento profundo e alinhamento energético. Ao sincronizares a tua respiração com o som e visualizares a onda de vibração a passar pelo teu corpo, vais desenvolver uma sensação de paz e equilíbrio interior. Usa esta meditação para te conectar com o teu eu interior e encontrar um espaço de harmonia dentro de ti.

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:


Tenta garantir que não és interrompido.
Se possível usa fones 
No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.


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Boa meditação

Direitos Autorais:
Vídeo de Antonio Dias no Pixabay
Music by Geoffrey Harvey from Pixabay

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