Tema da Meditação: Aceitação e Integração das Sombras

Abraça as tuas sombras com 'Dança das Sombras', uma meditação guiada desenhada para te guiar na jornada de aceitação e integração do teu lado sombrio. Descobre a harmonia em abraçar todas as partes de ti, transformando as sombras em aliados através de uma dança metafórica de compreensão e aceitação. Esta prática ilumina o caminho para a totalidade, oferecendo insights profundos e cura. Junta-te a nós nesta viagem transformadora e encontra equilíbrio e paz na unidade da luz e da sombra.

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua medição diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:


Tenta garantir que não és interrompido.
Se possível usa fones 
No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.


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Boa meditação

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Vídeo de Antonio Dias no Pixabay
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