Meditação Espiritual: A Dança da Respiração

Tema da Meditação: Conexão com o Ritmo Natural da Vida

Esta prática convida-te a conectar com o ritmo natural da tua respiração e a sincronizar-te com o universo. Ao visualizar a respiração como uma dança com a vida, vais encontrar uma profunda sensação de paz e harmonia. Usa esta meditação para te enraizar, expandir a tua consciência e renovar a tua energia vital.

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:


Tenta garantir que não és interrompido.
Se possível usa fones 
No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.


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Boa meditação

Direitos Autorais:
Vídeo de Engin Akyurt no Pixabay
Music by Benjamin James from Pixabay

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