Meditação do Som Interior: A Voz da Tranquilidade

Tema da Meditação: Alinhamento Interior através do Som e da Voz

Nesta prática de meditação, vais usar a tua própria voz e os sons internos para alcançar um estado profundo de calma e introspecção. Ao explorar diferentes sons e sentir as suas vibrações no teu corpo, vais desenvolver uma sensação de alinhamento e paz interior. Usa esta meditação para te conectar com o teu som interior e encontrar um espaço de tranquilidade dentro de ti.

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:


Tenta garantir que não és interrompido.
Se possível usa fones 
No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.


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Boa meditação

Direitos Autorais:
Vídeo de Tomislav Jakupec no Pixabay
Music by Piotr Witowski from Pixabay

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