Você sente que precisa de um momento de acolhimento e pausa no meio da correria do dia?Essa meditação guiada foi desenvolvida a partir da Terapia Focada na Compaixão (CFT) e convida você a imaginar uma cor que simbolize cuidado, segurança e gentileza, criando um espaço interno de apoio emocional.🧘‍♀️ Ideal para quem busca:Aliviar a ansiedade e o estressePraticar o autocuidado com mais gentilezaAcessar um estado interno de calma e presençaFortalecer a autocompaixão e a autorregulação emocional💛 Você pode praticar sempre que quiser, ao acordar, antes de dormir ou em momentos desafiadores do seu dia.🔔 Se esse conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal, curta e compartilhe com quem também possa se beneficiar.📲 Acompanhe outros conteúdos sobre psicologia, saúde emocional e práticas de bem-estar no site:🌐 www.psicoterapiaeafins.com.br📷 Instagram: @psicoterapiaeafins✨ Cuide-se com carinho. Você merece.

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