Você já se sentiu um fardo por sentir demais? Já teve medo de ser rejeitado(a) por mostrar quem você realmente é?Neste episódio, vamos conversar sobre o que é invalidação emocional, quando nossas emoções são ignoradas, ridicularizadas ou tratadas como exagero, e como isso pode nos afetar até hoje.Você vai entender:O que é um ambiente emocionalmente invalidanteComo isso molda nossas crenças sobre amor, pertencimento e valor pessoalPor que sentimos tudo “de uma vez” (ou nada)E como a psicoterapia pode te ajudar a se reconectar com o que sente e com quem você éEsse episódio é um convite para olhar com gentileza para a sua história emocional.Você não era demais.Faltou espaço.E é possível reconstruir isso.📌 Para ler o texto completo citado no episódio, acesse: link do blog.📩 Me encontre no Instagram: @psicoterapiaeafins#validaçãoemocional #psicoterapia #podcastpsicologia #relacionamentos #autocuidado

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