Temp 1 - Ep 12 - Resiliência Emocional

11/09/2025 3 min

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Sinopse do Episódio

Resiliência não é ausência de dor, é atravessar os desafios sem se perder de si. Neste episódio você vai descobrir, com base em ciência e prática, como reconhecer emoções, buscar apoio, cuidar do corpo e cultivar uma narrativa interna mais compassiva para fortalecer sua força emocional.

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