Em Busca da Performance

Por: Julia Engel

Nutrição e Performance, por Julia Engel.

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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Últimos episódios do podcast Em Busca da Performance

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Ep. 141 - Achocolatado pós treino? 28/09/2022

Ep. 140 - Uso de substâncias ilícitas x Alimentação 21/09/2022

Ep. 139 - “ Eu aguento!” 14/09/2022

Ep. 138 - “Quais alimentos são inflamatórios?” 07/09/2022

Ep. 137 - “Posso trocar carboidratos?” 31/08/2022

Ep. 136 - “A dieta tem que ser restrita?” 24/08/2022

Ep. 135 - Em um dia pesado de trabalho, o que fazer com a dieta? 17/08/2022

Ep. 134 - “Posso perder peso e performar ao mesmo tempo?” 10/08/2022

Ep. 133 - “O que repor durante um treino?” 03/08/2022

Ep. 132 - “Como você acaba uma prova?” 27/07/2022

Ep. 131 - O Gel de carboidrato! 20/07/2022

Ep. 130 - Olhar o cenário maior!! 13/07/2022

Ep. 129 - “Prova longa, é só aumentar o que fazemos nas curtas?” 06/07/2022

Ep. 128 - “Quanto mais carbo, melhor?” 29/06/2022

Ep. 127 - Papo com Júlia Sette - sobre a maratona Rio do Rastro! 22/06/2022

Ep. 126 - “Para perder peso, vou sentir fome?” 15/06/2022

Ep. 125 - “Puxei demais ou faltou carboidrato?” 08/06/2022

Ep. 124 - O segredo dos suplementos! 01/06/2022

Ep. 123 - O combustível para sua Performance. 25/05/2022

Ep. 122 - Papo com Guilherme Guido 2! 18/05/2022

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