Em Busca da Performance

Por: Julia Engel

Nutrição e Performance, por Julia Engel.

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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Últimos episódios do podcast Em Busca da Performance

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Ep. 181 - Vontade de parar nos treinos/ provas. 05/07/2023

Ep. 180 - Muito carboidrato: é pra todo mundo? 28/06/2023

Ep. 179 - Será que você está errando a estratégia? 21/06/2023

Ep. 178 - Posso comer Paçoca Diet? 14/06/2023

Ep. 177 - Mais um capítulo sobre Termogênese e Perda de gordura. 07/06/2023

Ep. 176 - Será que você começa o treino sem energia? 31/05/2023

Ep. 175 - Como você planeja a sua dieta? 24/05/2023

Ep. 174 - Probióticos são a solução? 17/05/2023

Ep. 173 - BRO SCIENCE - aquela “ciência” dos grupos de conversa. 10/05/2023

Ep. 172 - Hortelã melhora a performance? 03/05/2023

EP. 171 - Pipoca: pode? 26/04/2023

Ep. 170 - Ponto de troca 19/04/2023

Ep. 169 - “Posso treinar o meu corpo para não depender de carboidrato?” 12/04/2023

Ep. 168 - As coisas “boas” que vc pode estar usando e prejudicando seu treino! 05/04/2023

Ep. 167 - “Devo tomar whey querendo emagrecer?” 29/03/2023

Ep. 166 - “Como começar a fazer dieta?” 22/03/2023

Ep. 165 - Papo com Leonardo Matta 16/03/2023

Ep. 164 - UM CASO PARTICULAR MEU, QUE PODE TE AJUDAR. 08/03/2023

Ep. 163 - E nos treinos longos?? 01/03/2023

Ep. 162 - Papo com Eugênia Del Vigna - O marketing por trás do produtos alimentares. 22/02/2023

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