Ouvir "Ep 32 - Sono e Outono - Como a mudança de estação afeta o teu descanso"
Sinopse do Episódio
O outono chegou e o sono sente-o primeiro: os dias ficam mais curtos, a energia muda e as emoções também.Neste episódio do Dorme, tu pods!, descobres como a mudança de estação afeta o teu descanso e o que podes fazer para alinhar corpo e mente ao ritmo do outono.Podes encontrar a Tânia em... Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeutaDúvidas e sugestões email [email protected] ainda subscrever a minha newsletter
Mais episódios do podcast Dorme, Tu Pods!
Ep 33 - Outubro mês de transição
30/09/2025
Ep 31 - O segredo para noites tranquilas
16/09/2025
Ep 30 - Sono, ansiedade e regresso á rotina
09/09/2025
Ep 28 - Como o sono muda ao longo da vida
26/08/2025
Ep 27 - Chega de noites mal dormidas
19/08/2025
Ep 26 - 5 sinais que te roubam o Sono
12/08/2025
Ep 25 - Qual a melhor hora para dormir
05/08/2025
Ep 24 - Dormir, porquê?
29/07/2025