Ouvir "Ep 32 - Sono e Outono - Como a mudança de estação afeta o teu descanso"
Sinopse do Episódio
                            O outono chegou e o sono sente-o primeiro: os dias ficam mais curtos, a energia muda e as emoções também.Neste episódio do Dorme, tu pods!, descobres como a mudança de estação afeta o teu descanso e o que podes fazer para alinhar corpo e mente ao ritmo do outono.Podes encontrar a Tânia em... Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeutaDúvidas e sugestões email [email protected] ainda subscrever a minha newsletter                        
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                                    Ep 37 - Por vezes precisamos parar                                
                                                                    29/10/2025
                                                            
                                                    
                                                    
                                
                                
                                    Ep 35 - Muda a Hora Muda o teu Sono                                
                                                                    14/10/2025
                                                            
                                                    
                                                    
                                
                                
                                    Ep 33 - Outubro mês de transição                                
                                                                    30/09/2025
                                                            
                                                    
                                
                                
                                    Ep 31 - O segredo para noites tranquilas                                
                                                                    16/09/2025
                                                            
                                                    
                                
                                
                                    Ep 30 - Sono, ansiedade e regresso á rotina                                
                                                                    09/09/2025
                                                            
                                                    
                                                    
                                
                                
                                    Ep 28 - Como o sono muda ao longo da vida                                
                                                                    26/08/2025
                                                            
                                                    
                                
                                
                                    Ep 27 - Chega de noites mal dormidas                                
                                                                    19/08/2025
                                                            
                                             ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
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                 In God we trust
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