Sabias que o teu sono muda contigo?Neste episódio do Dorme, tu pods!, levo-te numa viagem pelas fases da vida — da infância até à fase mais serena da vida — para perceberes como o sono se transforma em cada etapa.Descobre:👉 Porque é que as crianças precisam de tanta previsibilidade ao adormecer👉 O que acontece ao sono na adolescência e porque tudo parece virar ao contrário👉 Como a vida adulta rouba o descanso (sem que percebas)👉 E o que muda quando o corpo abranda e precisa de mais cuidado, não só mais tempo na camaSe sentes que já não dormes como antes — talvez o teu corpo esteja apenas a pedir que o oiças com outros olhos.Podes encontrar a Tânia em... Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeutaDúvidas e sugestões email [email protected] ainda subscrever a minha newsletter

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