Dorme, Tu Pods!

Por: Tânia Freitas

Bem-Vindo ao Podcast Dorme, Tu Pods!Aqui vais descobrir como aliviar dores, melhorar o sono e transformar a tua qualidade de vida sem recorrer a medicamentos. Pela voz de Tânia Freitas, todas as quartas-feiras vais entender como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados. Porque dormir melhor está ao teu alcance! Encontra a Tânia FreitasInstagram https://www.instagram.com/taniafreitasaromaterapeuta/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeuta Dúvidas e sugestões email [email protected]

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Últimos episódios do podcast Dorme, Tu Pods!

Ep 46 - Fechar ciclos e abrir espaço para 2026 31/12/2025

Ep 45 - O meu Natal diferente 24/12/2025

Ep 44 - Como dormir melhor no inverno (mesmo com o frio) 17/12/2025

Ep 43 - Convidados para a ceia de natal que nos tiram o sono 10/12/2025

Ep 42 - Como organizar a noite de natal sem perder o sono 03/12/2025

Ep 41 - Melhora o Humor e vive com mais leveza 26/11/2025

Ep 40 - Porque acordas cansada(mesmo depois de dormir) 19/11/2025

Ep 39 - Recupera a tua motivação 12/11/2025

Ep 38 - Dormir melhor para ter mais Foco 05/11/2025

Ep 37 - Por vezes precisamos parar 29/10/2025

Ep 36 - Como o stress afeta o teu Sono (e das crianças) 21/10/2025

Ep 35 - Muda a Hora Muda o teu Sono 14/10/2025

Ep 34 - 3 estratégias para alinhar o corpo no novo horário 07/10/2025

Ep 33 - Outubro mês de transição 30/09/2025

Ep 32 - Sono e Outono - Como a mudança de estação afeta o teu descanso 23/09/2025

Ep 31 - O segredo para noites tranquilas 16/09/2025

Ep 30 - Sono, ansiedade e regresso á rotina 09/09/2025

Ep 29 - Voltar a dormir bem depois das férias 02/09/2025

Ep 28 - Como o sono muda ao longo da vida 26/08/2025

Ep 27 - Chega de noites mal dormidas 19/08/2025

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