S6E16 - Helena Paixão - Season Finale (EP95)

09/09/2025 15 min Temporada 6 Episodio 16

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Sinopse do Episódio

No episódio final da temporada sobre Saúde Mental, conversei com a Helena Paixão, madrinha desta jornada.Juntos, revisitamos os temas que marcaram a temporada — desde mindset, autocuidado, autoestima, sono, relações, inteligência emocional, até liderança e prevenção do burnout.Este episódio é mais do que uma conversa: é um momento de reflexão sobre o que aprendemos, o que precisamos de continuar a discutir e como podemos levar estas ideias para a nossa vida pessoal e profissional.A Helena trouxe não só conhecimento e experiência, mas também amizade, proximidade e carinho. Este episódio é também uma forma de reconhecer o impacto que teve em todo o projeto.Um fecho inspirador para uma temporada que mostrou, acima de tudo, que a saúde mental é pilar essencial de tudo o que fazemos.