Conversas Nutritivas

Por: Cristina Portela

Informação, conhecimento, partilhas, estratégias nas áreas da nutrição, exercício e educação para (re)construir a nossa resiliência que tanto tem sido posta à prova nestes tempos. Mais uma peça no puzzle de um dia mais tranquilo e ajustado.

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Alterações na vida do casal quando nasce um bebé. 19/04/2021

A Nutrição e a Saúde da Pele 29/03/2021

Exercício e rotinas para um intestino mais saudável 20/03/2021

Nutrição e Saúde do Intestino 20/03/2021

Nutrição e Memória 11/03/2021

Exercício e Memória 10/03/2021

Gorduras essenciais, Expressar emoções e lidar com as emoções e o Treino de Flexibilidade. 07/03/2021

Alimentos de baixa carga glicémica, treino de força e a nossa rede de suporte. 28/02/2021

Frutos Vermelhos, Pilates e Ser Professor dos nossos filhos 21/02/2021

Ansiedade, stress, sentimento de abandono 14/02/2021

Vencer ansiedade e desmotivação, gengibre e alho e o exercício depois das refeições. 07/02/2021

Conversas Nutritivas (Trailer) 30/01/2021

Planificação, água, vit. C e treino de força ao serviço de dias e de um sistema imunitário TOP! 30/01/2021