Informação, conhecimento, partilhas, estratégias nas áreas da nutrição, exercício e educação para (re)construir a nossa resiliência que tanto tem sido posta à prova nestes tempos. Mais uma peça no puzzle de um dia mais tranquilo e ajustado.

Últimos episódios do podcast Conversas Nutritivas

• Alterações na vida do casal quando nasce um bebé.
• A Nutrição e a Saúde da Pele
• Exercício e rotinas para um intestino mais saudável
• Nutrição e Saúde do Intestino
• Nutrição e Memória
• Exercício e Memória
• Gorduras essenciais, Expressar emoções e lidar com as emoções e o Treino de Flexibilidade.
• Alimentos de baixa carga glicémica, treino de força e a nossa rede de suporte.
• Frutos Vermelhos, Pilates e Ser Professor dos nossos filhos
• Ansiedade, stress, sentimento de abandono
• Vencer ansiedade e desmotivação, gengibre e alho e o exercício depois das refeições.
• Conversas Nutritivas (Trailer)
• Planificação, água, vit. C e treino de força ao serviço de dias e de um sistema imunitário TOP!