Sinopse do Episódio "#11 - É terapêutico mas é a mesma coisa que fazer psicoterapia?"

Eu decidi trazer esse tema no nosso café de hoje porque ainda vejo algumas pessoas nas redes sociais, comparando atividades de autocuidado do dia a dia ou hobbies com a psicoterapia, como se fossem atividades equivalentes e que trouxessem os mesmos benefícios. Isso revela que ainda há muita incompreensão sobre o que é terapêutico e o que é a psicoterapia.

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Mais episódios do podcast Café com a PSI

• #11 - É terapêutico mas é a mesma coisa que fazer psicoterapia?
• #10 - Técnica 5-4-3-2-1 | Aliviando uma crise de ansiedade
• #9 - Nós temos três tempos
• #8 - Hábitos que podem te ajudar a viver mais leve e feliz
• #7 - Lidando com situações difíceis
• #6 - Autoimagem: como você se enxerga?
• #5 - A coragem de NÃO agradar
• #4 - Crise de ansiedade: aprenda como lidar
• #3 - Sintomas da ansiedade
• #2 - O ciclo da ansiedade
• #1 - Ansiedade
• Café com a PSI (Trailer)