Olá Meditantes! Esperam que vocês estejam bem, com saúde e em segurança! O episódio#4 é um episódio bem curtinho, onde ofereço uma meditação de menos de 3 minutos, para que você possa aumentar seu estado de presença. A recomendação é para que você tome essa pílula ao longo de todo seu dia, várias vezes ao dia! Não há contraindicação :) É para aumento do seu bem estar e felicidade! 
Até breve!
Quel Sarinho
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