Sinopse do Episódio "T2 Ep#06 || Série de Exercícios: Meditação do Eu Sou "

Olá Meditantes! Bem vindos a  mais um episódio da temporada especial de quarentena do podcast Bora Meditar?! Neste episódio, eu apresento a vocês a meditação do Eu Sou. Uma ótima prática para acessar e sentir o lugar do nosso Observador Interno. Espero que vocês aproveitem!  Continuem praticando, persistindo e sendo felizes! Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCpGy_tuGJXOhvPbrhPyLSWQ Instagram: https://www.instagram.com/borameditar_podcast/ Até o próximo episódio! Quel Sarinho.

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• T3 Ep#01 || Atitudes Mindfulness: Não Julgamento e Paciência
• T2 Ep#08 || Série de Exercícios: Meditação dos 4 Elementos
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• T2 Ep#06 || Série de Exercícios: Meditação do Eu Sou
• T2 Episódio#5 ||Série de Exercícios: Meditação da Montanha.
• T2 Episódio#4: Pílula de Meditação - Para tomar sem contraindicação.
• T2 Episódio #03: Lavando louça e se iluminando :)
• T2 Episódio#02: Acalmando o coração
• T2 Episódio #1: Respiração Rivotril
• Episódio #10: Finalizando a prática. 10 Dicas para bem meditar.
• Episódio #9: Empatia e Compaixão
• Episódio#8: Gerenciando as Emoções
• Episódio#7: Mente Dispersa
• Episódio#6: Nosso sistema de atenção
• Episódio#5: Desconfigurando o Piloto Automático
• Episódio#4: Apego e Aversão
• Episódio#3: Identificando os pensamentos
• Episódio#2: Passado e Futuro
• Episódio#1: Iniciando a Prática de Mindfulness
• Aquecendo: o que você precisa saber antes de começar sua prática