Sinopse do Episódio "Episódio 9 - Estar OK com quem você é: os pilares da autoaceitação e da autoempatia para a autoestima"

Neste episódio, eu falo sobre outros dois pilares da autoestima: a autoaceitação, que se refere a capacidade de aceitar quem e como você é, servindo de base para seu relacionamento com você mesma e com outras pessoas, e também a autoempatia, que se refere a uma atitude de acolhimento e compreensão de si, fundamental para você se aceitar e ter uma autoestima mais saudável. Livro mencionado neste episódio: 📚 “Os quatro compromissos: o livro da Filosofia Tolteca - Um guia prático para a liberdade pessoal”, de Don Miguel Ruiz. Para deixar sua opinião e suas contribuições para novos episódios: Instagram: https://www.instagram.com/luciene.geiger Facebook: https://www.facebook.com/luciene.geiger.fb #podcast #autoestima #autoimagem #autoaceitação #autoempatia #desenvolvimentopessoal #bemestar #amorproprio #mulheres

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• Ep. 17 - Yin e Yang: os opostos no mundo e na sua vida
• Ep. 16 - Mudaram as estações: o que muda com a chegada do outono
• Episódio 15 - Quando conquistar o que você quer parece impossível e você só pensa em desistir, o que fazer?
• Episódio 14 - Como descobrir o que você quer pra sua vida e quais são seus objetivos
• Episódio 13 - Estabelecendo objetivos de vida e resoluções de ano novo
• Episódio 12 - A tão desejada esperança nos finais de ano e de ciclo
• Episódio 11 - O que você aprendeu em 2020 que vale levar para todos os anos da sua Vida?
• Episódio 10 - Ser capaz e poder ser quem você é: autenticidade e autoeficácia para você se valorizar mais
• Episódio 9 - Estar OK com quem você é: os pilares da autoaceitação e da autoempatia para a autoestima
• Episódio 8 - Você importa! Os pilares do autorrespeito e do automerecimento para a sua autoestima
• Episódio 7 - Autoestima: o que é e por que isso importa para você
• Episódio 6 - Procrastinação? Deixe esse negócio pra outra hora!
• Episódio 5 - A impostora que habita em mim: quando você se considera uma farsa
• Episódio 4 - Perceba o que seu corpo está dizendo: sobre a importância da sabedoria corporal para fazer escolhas e tomar decisões
• Episódio 3 - E você se escuta? Sobre a importância dos ritmos e da organização para uma vida mais plena e saudável
• Episódio 2 - Tá me escutando?! O poder da escuta empática nos nossos relacionamentos
• Episódio 1 - A origem do podcast Berço